2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1799 kcal
|
지방: 54.77g | 단백질: 189.76g | 탄수화물: 134.66g.
아침 식사: Banan, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Tropicana Äppeljuice, ICA Mellanmjölk, Rynkeby Ingefära Shot, Star Nutrition Omega-3. 점심 식사: Body Science Oligo Bar, ICA Mellanmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. 저녁 식사: Druvan Vinägrett Pesto, ICA Baby Plommontomater , Keso, Bearnaisesås, ICA Entrecote. 간식/기타: Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker, Oatly Havremjölk, Socker, Te (Bryggt), XLNT BCAA Sunny Beach, ICA Cookies Choklad. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|