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Yuma68
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2021년 04월 21일
Yuma68님의 저널, 2021년 04월 21일
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2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.6 kg
지금까지 감소한:
10.7 kg
.
남은양:
6.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 04월 21일:
1968 kcal
지방: 162.00g | 단백질: 93.44g | 탄수화물: 50.11g.
저녁 식사:
Lindt 90% Dark Chocolate, Roasted Almonds, Woolworths Norwegian Salmon Portions, Woolworths Washed Red & White Coleslaw, Woolworths Four Leaf Salad, Extra Virgin Olive Oil.
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2073 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 국민체조 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간.
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😍😍
2021년 04월 21일 작성이:
Taryn S.
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