Чувствую себя гораздо лучше и легче, когда пропускаю ужин. Такое интервальное голодание куда проще для меня, чем пропуск завтрака. Записываю для того, чтобы всегда иметь это в виду 🌿
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.9 kg 증가하기
|