2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1218 kcal
|
지방: 48.40g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 149.10g.
아침 식사: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Гринагро Молоко 2,5%. 저녁 식사: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Лаваш Армянский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сладкий Красный Перец, Огурец, Фуджи Онигири с Креветкой. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Гринагро Молоко 2,5%. 더보기
|
|
1909 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|