2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1061 kcal
|
지방: 50.66g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 71.61g.
아침 식사: Breakfast quesadilla, Coffee. Second Breakfast: Coffee. 점심 식사: Biltong. 저녁 식사: Creamy baby spinach risotto. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|