2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1198 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 106.13g.
아침 식사: Café Descafeinado. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Perejil, Ajo Picado, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Perejil, Ajo Picado, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Berenjena Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. 간식/기타: Granix Galletas de Salvado, Granix Galletas de Salvado, Mate Amargo, Café Descafeinado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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