2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
2272 kcal
|
지방: 95.15g | 단백질: 126.93g | 탄수화물: 240.57g.
아침 식사: Nutrigold Granola, Italac Leite Integral. 점심 식사: Sabores Light Bolinho de Cenoura, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Doce. 저녁 식사: Macarrão Fresco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batata Assada, Couve Refogada, Da Colônia Doce de Ambrosia, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Naturovos Albumina. 간식/기타: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
matheus pelegrinoti님의 체중기록
|