2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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927 kcal
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지방: 21.54g | 단백질: 67.72g | 탄수화물: 123.20g.
아침 식사: Nestle Bear Brand Milk, Natlab Soy Protein Diet, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). 저녁 식사: Nasi Merah, Gula Merah, Air Kelapa, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Layang. 간식/기타: Natlab Soy Protein Diet, Alfamart Buah Naga, Jeruk Bali, Semangka. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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