2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1515 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 186.49g.
아침 식사: Water. 점심 식사: Water. 저녁 식사: Shrimp, Beef Fried Rice. 간식/기타: Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Pitted Prunes, Trans-Ocean Crab Classic Flake Style, Signature Select White Corn Kernals, Water, Nature Made Adult Gummies Multi Vitamin, Align Dualbiotic. 더보기
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2105 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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