2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1327 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 79.92g | 탄수화물: 174.15g.
아침 식사: Coffee, No Name Honey, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy. 점심 식사: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Beef Meatballs. 저녁 식사: Fried Polenta, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Great Value Chuck Pot Roast. 간식/기타: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapefruit, Ghirardelli White Chocolate Chips, Lake Champlain Dark Chocolate, Toll House Sugar Cookies. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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Auctioneer Colonel님의 체중기록
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