2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1743 kcal
|
지방: 68.54g | 단백질: 124.46g | 탄수화물: 157.70g.
아침 식사: 雞蛋, 地瓜. 점심 식사: 7-11 義式風味香草烤半雞, 瓜瓜園 夯薯塊. 저녁 식사: 7-11 和風醬, 7-11 糖燻雞腿, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 간식/기타: 7-11 削皮富士蘋果袋, Daily Boost 手作蛋白餅乾-花生粒醬, Daily Boost 手作蛋白餅乾-可可派對, 乾烤杏仁（無鹽）. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|