2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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1014 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 47.33g | 탄수화물: 123.09g.
아침 식사: So Nice Sosis Bakar, Sunny Gold Chicken Nugget, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Koktail Buah atau Campuran, Semangka, Bakwan, Risoles, Kurma, Tumis Oncom, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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