2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
|
1457 kcal
|
지방: 28.09g | 단백질: 139.58g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 햇반 햇반 작은공기, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 와사비크림맛. 점심 식사: 인생닭 슬라이스 닭가슴살 불닭볶음맛, 햇반 햇반 작은공기. 저녁 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 인생닭 닭가슴살 곤약 김치만두, 수박, 인생닭 슬라이스 닭가슴살 피자맛. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|