2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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962 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 33.49g | 탄수화물: 134.69g.
점심 식사: Popp Hummus & Pesto, Kirschtomaten, Radieschen, Möhren, Rote Paprika. 저녁 식사: Popp Hummus & Pesto, Edeka Bio Finnisch Toasties, Harzer Harzer Käse, Aldi Stremel-Lachs, Honig, Senf, Cucina Balsamico Creme, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Möhren. 간식/기타: Möhren, Milch 1,5%, Kaffee, Edeka Bio Erdnussmus, Banane, Oatly Hafermilch, Blaubeeren, Erdbeeren, Milch (Vollmilch), Kaffee. 더보기
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1888 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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