2021년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 21일:
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465 kcal
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지방: 15.19g | 단백질: 26.01g | 탄수화물: 56.13g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Milk Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 저녁 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang. 간식/기타: Tropicana Slim Chocolate Spread, Nissin Crispy Crackers. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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