2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1043 kcal
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지방: 23.29g | 단백질: 127.50g | 탄수화물: 101.61g.
아침 식사: Можгасыр Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 점심 식사: Капуста Стейки со Сливочным Маслом, Добрович Творог, Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Клубника, Играмолоко Кефир 1%. 저녁 식사: Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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