mohamed erko님의 저널, 2021년 04월 20일

2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:

648 kcal

지방: 27.13g | 단백질: 39.76g | 탄수화물: 62.22g. 저녁 식사: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Crêpes Nature, Concombre (avec Peau), Soupe. 간식/기타: Pastèque. 더보기

2398 kcal

운동: Vélo elliptique - 2 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 7 시간 50 분. 더보기

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