@kakegurui님의 저널, 2021년 04월 20일

Ну ок

50.9 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:

700 kcal

지방: 11.22g | 단백질: 32.89g | 탄수화물: 118.21g. 아침 식사: Вода, Кукурузные Хлопья. 점심 식사: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Простые Пельмени. 간식/기타: Компот без Сахара. 더보기

1308 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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