2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1458 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 69.06g | 탄수화물: 169.09g.
아침 식사: Banane, MUH Milch-Kaffee. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese . 저녁 식사: Seeberger Cranberry, Milbona Butterkäse, Arla Skyr, Edeka Mini Pflaumentomaten, Rote Paprika. 간식/기타: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Storck Knoppers Nussriegel. 더보기
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1842 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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