2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1387 kcal
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지방: 76.65g | 단백질: 127.93g | 탄수화물: 28.98g.
점심 식사: Queijo Mozzarella, Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Sulminas Requeijão, Italac Creme de Leite, Pif Paf Presunto, Frango Desfiado. 저녁 식사: Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Pif Paf Presunto, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Creme de Leite, Frango Desfiado. 더보기
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2630 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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