2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1069 kcal
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지방: 80.09g | 단백질: 55.23g | 탄수화물: 34.85g.
저녁 식사: Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Говядина, Лук, Курдюк, Морковь, Капуста, Оливковое Масло. 더보기
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2325 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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