2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1315 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 39.35g | 탄수화물: 170.31g.
점심 식사: Molho Branco, Beladri Coxinha de Frango, Nutella Nutella, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Alface, Massa Leve Capeletti de Frango. 저녁 식사: Panquecas Simples, Lacta 5Star (40g), Charlotte Broa de Grãos de Centeio, Suco de Limão, Hellmann's Maionese, Native Açúcar Demerara, AdeS Leite de Amendoas. 간식/기타: Panquecas Simples, Crioulo Queijo Minas Padrão. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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