2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1627 kcal
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지방: 103.39g | 단백질: 146.31g | 탄수화물: 28.37g.
점심 식사: True Source True Whey Mousse de Maracujá , Keiff Kefir Integral sem Açúcar , Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Pepino Japonês, Cenouras, Palmito, Morangos. 저녁 식사: Ovo, Scala Queijo Prato, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 간식/기타: Nutrify Collagen Renew . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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