2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1669 kcal
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지방: 80.83g | 단백질: 127.92g | 탄수화물: 111.45g.
아침 식사: Моя Цена Сыр Пошехонский, Чай с Сахаром. 점심 식사: Тандер Сыр Российский 50%. 저녁 식사: РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой, Мёд, Чай, Имбирь Маринованный, Куриное Филе в Сметане. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Яблоко, Авида Творог 5%, Чай, Чайный Гриб, Кофе (Растворимое), Авида Творог 5%, Принцесса Ява Чай Каркаде. 더보기
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1718 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 훌라후프 - 53 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 청소 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 37 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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