2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1457 kcal
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지방: 107.36g | 단백질: 53.56g | 탄수화물: 73.37g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Scrambled Egg , Calavo Avocado. 저녁 식사: Eat Smart Brussels Sprouts, Clementines , Butter , Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) . 간식/기타: Driscoll's Blueberries, Albertsons Heavy Whipping Cream . 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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