2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1895 kcal
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지방: 95.15g | 단백질: 84.36g | 탄수화물: 174.16g.
아침 식사: Decaffeinated Coffee (made From Ground), V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Leftover veggie egg bites, Marmite Yeast Extract, Dark Pump Pumpernickel Bread, Frank's Red Hot Sauce, Butter . Second Breakfast: Skinny Pop Popcorn, Old Home Small Curd Cottage Cheese, Zing Dark Chocolate Cherry Almond Protein Bar. 점심 식사: Frank's Red Hot Sauce, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Boiled Egg, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Bologna. Afternoon Tea: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. 저녁 식사: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios . 간식/기타: Werther's Original Hard Candies, Darling Clementines, House of Tsang Bangkok Peanut Sauce, Cream Cheese , Thomas' Original English Muffins. 더보기
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안정된 체중
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