2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1133 kcal
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지방: 26.79g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 118.41g.
점심 식사: Lidl Eisbergsalat, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Kaufland Skyr Natur, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: Crownfield Knusper Früchte Müsli, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Kaufland Skyr Natur, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss, Spiegelei ohne Fett, Harry Protein Sandwich . 간식/기타: Kinder Kinderriegel, Chiquita Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Gut & Günstig Puddingpulver, Lindt Mini Kugeln, Schokoladeneier. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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