2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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4099 kcal
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지방: 85.83g | 단백질: 323.91g | 탄수화물: 515.33g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Bananas, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Old Fashioned Oats. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Apples, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 저녁 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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