2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1638 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 238.28g.
아침 식사: Blueberries, Egg, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Scotsburn Butter, Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread. 점심 식사: Great Value String Cheese, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Trader Joe's Raw Almonds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 저녁 식사: Sam's Choice Traditional Naan Bread, Cafe Spice Saag Paneer. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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