2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1521 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 145.53g | 탄수화물: 78.88g.
아침 식사: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Catupiry Requeijão Light, Toscana Canela em Pó, Psyllium, Aurora Leite Desnatado. 점심 식사: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, 88 Atum Ralado Ao Natural, Peito de Frango Cru. 저녁 식사: Ovo, 88 Atum Ralado Ao Natural. 간식/기타: Growth Supplements Creme Branco, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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