2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1083 kcal
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지방: 39.32g | 단백질: 30.90g | 탄수화물: 152.26g.
아침 식사: Bacon, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . 저녁 식사: Beef Meatballs, Green String Beans, Brown Rice. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type) , Biogen Rage Energy [Extreme Pre-Workout], Herbal Tea, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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663 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 42 분, HIIT - 20 분, 에어로빅 - 20 분, Apple Health - 22 시간 38 분. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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