2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.4 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1418 kcal
|
지방: 69.85g | 단백질: 105.06g | 탄수화물: 98.78g.
아침 식사: Savage Chef Keto Cheeseburger Frittata . 점심 식사: New York The Original Texas Garlic Toast. 저녁 식사: Savage Chef Buffalo Keto Bowl. 간식/기타: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Wellsley Farms Organic Blue Corn Tortilla Chips, Black and White Cookie. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|
 댓글
Hey dude just read your journal, we sound a lot a like. Al the time fighting the pounds at my most I was 297 had a heart attack got through it. Still battling my weight. Got down to 249 today but hungry all the time. Just keep going bro.
2021년 04월 20일 작성이: mikeapell7
|
Be encouraged, understand the struggle, you can do it.
2021년 04월 22일 작성이: donniemae
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|