2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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747 kcal
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지방: 26.57g | 단백질: 36.56g | 탄수화물: 90.87g.
점심 식사: Tesco Ready to Eat Roast Chicken Sliced , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tesco Red Pepper, Tesco Iceberg Lettuce. 저녁 식사: Tesco Arrabbiata Sauce, Eat Water Slim Pasta. 간식/기타: Cadbury Drinking Chocolate, Jacob's Baked Crinklys, Haagen-Dazs Salted Caramel Ice Cream, Plums . 더보기
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2303 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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