2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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943 kcal
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지방: 28.45g | 단백질: 51.40g | 탄수화물: 124.50g.
아침 식사: Bolo de Fubá, Maçã, Café com Açúcar. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. 간식/기타: Pullman Pão de Forma, Queijo Minas, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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