2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1268 kcal
|
지방: 52.06g | 단백질: 38.94g | 탄수화물: 155.63g.
아침 식사: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Muz, Kellogg's Yulaf Ezmesi . 점심 식사: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. 저녁 식사: Yoğurtlu Havuç Salatası, Peynirli Börek. 간식/기타: Lokum, Kahve (Demlenmiş), Harras Sufle , Simbat Mebrum Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|