2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1050 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 92.53g | 탄수화물: 71.07g.
아침 식사: Exquisa Quark Genuss Kokos , Mangos, Erdbeeren, Blaubeeren, Exquisa SKYR. 점심 식사: DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Hühnerbrühe oder Bouillon, Netto Spargelspitzen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Champignons, Eigelb, Reis-fit Natur-Reis. 저녁 식사: SPAR Stangensellerie, Radieschen, Cocktailtomaten, Hühnerbrühe, Gazi Grillkäse Mediterrane Kräuter. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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