2014년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 7일:
|
656 kcal
|
지방: 22.16g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 44.68g.
아침 식사: Libby's Vienna Sausage, Jicama, 4 Grain Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Grilled Fish, Cooked Green Papaya. 저녁 식사: Grilled Fish, Cooked Green Papaya. 간식/기타: Jicama. 더보기
|
|
3054 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|