2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1320 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 74.07g | 탄수화물: 189.59g.
아침 식사: Хлопья Отрубей, MyProtein Impact Whey Protein, Alpro Hazelnut Original, Огурец (без Кожуры), Lidl Corn Cakes Gluten Free, Kraft Philadelphia Original, Lidl Roast Chicken Breast Pieces. 점심 식사: Дайкон, Kraft Philadelphia Original, Vici Classic Seafood Sticks, Just Free Wholegrain Rice Cakes, Соус Болоньезе, Baresa Wholewheat Spaghetti. 저녁 식사: Хлеб, Анчоусы (в Масле, Консервы), Шампиньоны, Картошка Вареная. 간식/기타: Бисквит. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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