2014년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 8일:
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880 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 84.22g.
점심 식사: Kürbissuppe. 저녁 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Omelett oder Rührei, Gartenkrone Weißer Spargel. 간식/기타: Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. 더보기
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2781 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 1 분, 앉아있기 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간 45 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 8 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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