2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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3405 kcal
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지방: 74.25g | 단백질: 124.16g | 탄수화물: 274.20g.
아침 식사: Desira Skyr Natur, Natur Aktiv Bio Reis Drink Natur, Crownfield Bio Knusper Müsli Schoko, Whey Protein, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Clever Orangensaft, Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Kinder Bueno, BBQ BBQ Sauce, Clever Ketchup, S-Budget Pizzakäse Leicht, Natur Aktiv Rinderfaschiertes, Milfina Teebutter, Ölz Burger Buns, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). 저녁 식사: S-Budget Mozzarella. 간식/기타: Puntigamer Märzen, Weißwein. 더보기
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안정된 체중
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