2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1521 kcal
|
지방: 36.93g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 224.43g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо. 점심 식사: Капустный Салат, Огурец, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 저녁 식사: Соленья, Красные Помидоры, Лук, Рис с Овощами, Grow Food Фасоль Маш с Овощами. 간식/기타: Груша, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Ашан Грецкие Орехи, Финик. 더보기
|
|
1957 kcal
|
운동:
하이킹 - 36 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|