2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
1041 kcal
|
지방: 30.32g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 162.72g.
아침 식사: Арбуз, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Финик, Авокадо Авокадо, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. 점심 식사: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы. 저녁 식사: Кузя Кукурузные Палочки. 간식/기타: Здоровый Стиль Цикорий, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Жареный Тофу, Макароны Отварные, Joyco Горький Шоколад 60%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|