2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1280 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: Kerupuk Beras, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Garam, Kaldu Jamur, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. 저녁 식사: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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