2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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722 kcal
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지방: 20.38g | 단백질: 40.34g | 탄수화물: 91.81g.
아침 식사: Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш, Мёд. 저녁 식사: Голден Яблоко , Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста. 간식/기타: Шоколад, Голден Яблоко , Смешанные Орехи. 더보기
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안정된 체중
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