|
День 6.
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
|
2111 kcal
|
지방: 97.18g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 229.83g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Ашан Корейка Свиная Бескостная "Фермерская", Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. 간식/기타: Активиа Probiotic Bowl, Base Bar Яблочный Штрудель. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|