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ich freue mich total 😊 klassischer Weise schwankt es zu morgen bestimmt gleich wieder nach oben und nicht über die Schwelle zur 64, aber wenn ich jetzt dran bleibe und in meinem Kalorienlimit, dann klappt es hoffentlich bis Ende der Woche
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65 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1200 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 139.24g.
아침 식사: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kaffee, Hafermilch, Lidl Kürbiskernbrot, Popp Farmersalat, Goldähren Laugenstangen. 점심 식사: Simply V Reibegenuss, Bio Kichererbsen Fusilli, Zwiebeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Brokkoli. 간식/기타: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Maxima Schoko Cappuccino, Nucao Almond Sea Salt. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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