2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1080 kcal
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지방: 24.71g | 단백질: 90.41g | 탄수화물: 124.71g.
아침 식사: Avena, Adez Latte di Avena. 점심 식사: Banana, Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Conad Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: Mulino Bianco Crackers Integrali. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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