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Вышла из 72. Ура!!!!
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71.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1568 kcal
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지방: 72.12g | 단백질: 91.08g | 탄수화물: 146.96g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Бекон (Жареный), Салат Айсберг, Зеленый Горошек, Яйцо, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Творог 9%, Yan Варенье из Кизила , Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Улыбино Утка Окорочок. 저녁 식사: Ледяная Рыба. 간식/기타: Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто, Алексеевский Кефир 3,2%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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