2021년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 20일:
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1094 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 104.01g.
아침 식사: Пшеничная Крупа, Словяночка Кефир 1%, Сахар, Яйцо Куриное, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Новгород-Северский Сыр Радомер. 점심 식사: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Олейна Олейна с Оливковым Маслом, Хек, Розумний Вибір Гречка, Premialle Фета, Капуста Белокочанная, Словяночка Сметана 15%. 간식/기타: Сметана 15%, Jacobs Кофе Мокка, Курага, Творог 5%. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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