2014년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 7일:
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1706 kcal
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지방: 61.12g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 177.07g.
아침 식사: brewed coffee, half & half, sugar, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Blackberry & Raspberry. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Dijon Mustard, olive oil, garlic, vinegar, Boiled Egg, Pagliacci pizza - Funghi Salsiccia 13". 저녁 식사: Butter, Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 간식/기타: 2% Fat Milk, General Mills Golden Grahams Cereal, Cuties Clementines, Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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